赤字ワンルーム脱出マニュアル 脱出の手順

STEP 1/ 5

赤字ワンルームは手放していい 悩みを終わらせるのにいくらまでなら払えるか

儲かると言われてワンルーム投資を始めたのに、家賃だけではローンを返せず、毎月お給料から返済費用を足している。仕事中も家族といるときも、その赤字のことが頭から離れない。そうなっているなら、その赤字ワンルームは手放すことを考えていいころです。手放すときにお金を払うことになっても、そのお金と引き換えに、赤字の悩みは終わります。

2026.10.29 更新

この手順でやること

  • 下のチェック項目で、赤字の悩みが仕事や家庭に響いていないかを確かめる
  • ワンルームを手放すときに、いくらまでなら払えるかの上限を決めて紙に書いておく
  • STEP 2 で、手放すときに実際に足りない額を計算する

こうなっていたら赤字はもうお金だけの問題ではない

  • 仕事中に、ワンルームの赤字やローンのことを考えている
  • 毎月のローンの引き落とし日が近づくと気が重い
  • ワンルームの赤字のことを家族に話せていない。話すと揉めそうで黙っている
  • 不動産の値下がりや金利のニュースを見るたびに、自分の部屋のことを調べてしまう
  • 「いつか値上がりすれば」と思って、手放すかどうか決めるのを先に延ばしている

当てはまるなら、赤字のワンルームは、あなたから毎月のお金だけでなく、考える時間と気持ちの余裕まで奪っています。仕事や家族との時間にも響いていませんか。

ワンルームを持ち続けた場合と手放した場合

持ち続ける手放す
毎月のお金赤字をお給料から払い続ける(月2万円なら1年で24万円)売った月から赤字がなくなる
ローン毎月の返済で少しずつ減る売ったお金で全部返す。足りなければ差額を一度払う
部屋のこの先の値段上がるかもしれないし、下がるかもしれない気にしなくてよくなる
赤字の悩み家賃・金利・修繕積立金が変わるたびに続く終わる

持ち続けるのと手放すのと、お金だけで比べてどちらが得になるかは、部屋の値段・金利・家賃しだいで、誰にも言い切れません。はっきりしているのは、ワンルームを手放せば、その月から毎月の赤字が止まり、赤字のことを考え続けなくてよくなることです。

手放すときにいくらまでなら払えるかを決める

ワンルームを売ったお金でローンを返しきれれば、手放すときにあなたが払うお金はありません。返しきれないときは、足りない額をあなたが一度払って手放します。この足りない額を、赤字の悩みを終わらせるための代金だと考えてみてください。

足りない額が100万円なら、あなたは払いますか。200万円なら、300万円ならどうでしょう。いまの貯金と、この先も毎月の赤字を払いながら同じことで悩み続けることを比べてみてください。そのうえで「この額までなら払って終わらせたい」という上限を決め、紙に書いておきます。

実際に足りない額がその上限に収まれば、迷わず手放せます。

上限を先に決めておくのは、部屋の値段を聞いてから考え始めると、また「もう少し待てば」と思って決められなくなるからです。

実際に足りない額は思っているより小さいかもしれない

足りない額は、部屋のいまの値段と、いまのローンの残りの差で決まります。部屋を買ったときの値段は関係ありません。ローンは毎月の返済で減っているので、部屋を買ったときよりこの差は縮んでいます。

部屋の値段も、あなたが思っているほど下がっていないかもしれません。国が集めている実際の取引の値段で、東京23区の1Kを見てみます。同じ年に建った部屋が、何年後にいくらで取引されたかを並べました。

建てた年2019〜20年に
取引
2021〜22年に
取引
2023〜24年に
取引
2025〜26年に
取引
2014年2,6002,5002,6002,800
2015年2,6002,5002,6002,800
2016年2,7002,7002,7002,800
2017年2,8002,7002,8002,800
2018年3,0002,9502,8002,900
2019年3,1003,0003,1003,200
2020年3,2003,0003,0003,100
2021年—3,1003,0003,000
東京23区の20〜30㎡の1K・1Rの取引価格(中央値・万円)。取引が30件に満たないところは「—」。2026年第2四半期までの取引。
出典:国土交通省 不動産情報ライブラリ(https://www.reinfolib.mlit.go.jp/)。「不動産取引価格情報」「成約価格情報」(国土交通省)をもとに赤字ワンルーム脱出マニュアル編集部が集計して作成。

2018年に建った部屋は、2019〜20年の取引で3,000万円、2025〜26年の取引で2,900万円でした。2015年に建った部屋は、2,600万円から2,800万円に上がっています。部屋は年々古くなっても、値段はほとんど下がっていません。値段によっては、売ったお金でローンを返してもお金が残ります(STEP 2 で例を出します)。

これは23区の1Kの数字です。あなたの部屋の値段は、場所・駅からの距離・家賃・管理費によってちがいます。あなたの部屋を手放すときに足りない額は、次の STEP 2 で計算します。

手放すと決めても部屋を安く売らない

手放すと決めることと、急いで売ることは別です。不動産会社に言われるままの安い値段で売ると、あなたが払う足りない額がそのぶん大きくなります。

これだけはやらない

  • 1社の不動産会社が出した買い取りの値段だけを見て、売ると決める
  • 「今月中に決めないと」と不動産会社に急かされて、その場で書類に判を押す
  • 苦しいからとローンの返済を止める(返済が遅れた記録が信用情報機関に残り、ほかのローンやクレジットカードの審査に響きます)
次の手順 STEP 2 手放すときに払う額を計算する